Tenha um treino realmente personalizado para o seu objetivo e sua rotina, com acompanhamento profissional, suporte pelo WhatsApp e correções em vídeo para você saber o que fazer, como executar e como continuar evoluindo.
Sou Mayara Ramos, Personal Trainer e Mestre em Ciências da Atividade Física.
Na minha consultoria, você não recebe simplesmente uma sequência de exercícios. Primeiro eu entendo sua rotina, histórico e objetivos para construir um planejamento personalizado e acompanhar sua evolução durante o processo.
A proposta é tirar você da tentativa e erro e fazer com que cada treino tenha um propósito claro.
Pessoas com rotinas, objetivos e níveis de experiência diferentes, mas com algo em comum: começaram a seguir um planejamento feito para elas e tiveram acompanhamento durante o processo.
Falta estratégia, progressão ou um direcionamento mais claro para transformar esforço em evolução.
Quer aprender a treinar com mais segurança, orientação e sem passar meses na tentativa e erro.
Não quer mais depender de exercícios aleatórios ou mudar de estratégia sem saber por que está fazendo aquilo.
Seu treino precisa considerar sua disponibilidade e sua realidade, em vez de exigir uma rotina impossível de manter.
Quer ter orientação profissional para tirar dúvidas, analisar sua execução e não precisar decidir tudo por conta própria.
Não procura uma fórmula milagrosa, mas um processo estruturado que consiga seguir e evoluir ao longo do tempo.
Sua evolução começa entendendo onde você está, onde quer chegar e como o treino precisa se encaixar na sua rotina. A partir daí, seu planejamento é construído de forma personalizada e acompanhado ao longo do processo.
Planejamento individual
Seu planejamento considera seu objetivo, sua rotina, sua disponibilidade e as informações levantadas na avaliação inicial.
Orientação durante o processo
Surgiu uma dúvida durante o acompanhamento? Você tem um canal direto para receber orientação e não continuar treinando sem saber se está no caminho certo.
Análise e orientação técnica
Envie vídeos dos exercícios para que a Mayara possa analisar sua execução e orientar os ajustes necessários durante o processo.
Troca e apoio no processo
Um espaço para compartilhar experiências e manter contato com outras mulheres que também estão comprometidas com a própria evolução.
O ponto de partida do seu plano
Antes de montar seu planejamento, a Mayara conhece sua rotina, histórico, disponibilidade e objetivos para entender de onde você está partindo.
Transformação Real
2 anos de transformação com acompanhamento de uma personal trainer extremamente profissional, responsável e comprometida com resultados reais. A Mayara honra a profissão todos os dias. Treinar com ela faz toda a diferença.
Resultado Real
Treinar com você fez toda diferença na minha evolução. Seu acompanhamento, paciência e incentivo me motivam a dar o meu melhor todos os dias. Além de uma excelente profissional, você é uma parceira incrível nessa jornada.
Constância Real
Tenho feito acompanhamento pelo personal online há mais de um ano e treinar com a May mudou minha constância! Treinos dinâmicos, suporte impecável e atenção a cada movimento. Profissional sensacional!
Faça sua inscrição pela Hotmart e receba as orientações para iniciar seu acompanhamento personalizado com a Mayara.
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Inicie sua avaliação com a Mayara e envie as informações sobre sua rotina, histórico, disponibilidade e objetivos.
Receba seu planejamento personalizado desenvolvido a partir das informações levantadas na sua avaliação inicial.
Comece a treinar com acompanhamento e tenha suporte, orientação e ajustes durante o processo.
Importante: você não está comprando um curso gravado ou uma planilha pronta. Está entrando em uma consultoria personalizada, com planejamento, orientação profissional e acompanhamento durante sua evolução.
R$ 159,90/mês • Pagamento seguro pela Hotmart • 7 dias de garantia
Tenha um planejamento individual, suporte direto e acompanhamento profissional para treinar com mais direção, segurança e constância.
Planejamento personalizado e acompanhamento profissional para você treinar com mais direção, segurança e constância.
Cancele quando quiser
Avaliação inicial personalizada
Treino personalizado para sua rotina e objetivo
Planejamento para 3 a 4 treinos por semana
Atualização dos treinos a cada 2 semanas
Suporte técnico pelo WhatsApp
Correção de execução dos exercícios em vídeo
Acesso ao grupo exclusivo de alunas
Pagamento seguro pela Hotmart • 7 dias de garantia • Assinatura mensal