Você treina, mas sente que não evolui como poderia?
Chega de se sentir perdida na academia ou sozinha treinando em casa. Eu caminho ao seu lado com um plano que respeita sua rotina e cuida da sua evolução de perto, para você evoluir de verdade.
Mayara Ramos
Personal Trainer
Sou Mayara Ramos, Mestre em Ciências da Atividade Física, e ajudo mulheres a transformarem disciplina e força em resultados reais. Sem extremismos, sem fórmulas milagrosas e com acompanhamento contínuo.
Contra fatos não há argumentos.
Eles pararam de dar desculpas e seguiram o meu plano. Veja o que acontece quando o treino é levado a sério.
Esse método é para você?
Quem cansou de andar em círculos e quer um mapa direto para o objetivo.
Quem entende que disciplina vale muito mais do que motivação.
Iniciantes que querem aprender a técnica correta desde o primeiro dia.
Avançadas que estagnaram e precisam de novos estímulos para crescer.
Quem busca liberdade para treinar onde quiser, com supervisão profissional.
Quem quer olhar no espelho e sentir orgulho real da pessoa que se tornou.
Você agenda reuniões e some sem avisar.
Você não honra os compromissos que assume.
Você espera resultados rápidos sem esforço consistente.
Você ainda está testando se realmente quer começar.
Você busca uma solução mágica, não um processo real.
Não é sorte, é método
Resultados consistentes não acontecem por acaso; eles exigem estratégia. Minha metodologia elimina a tentativa e erro, guiando você através de um processo estruturado em etapas claras para garantir que cada gota de suor se transforme na sua melhor versão.
Treino feito para o seu corpo
Plano 100% personalizado
Seu plano é montado para o seu corpo, sua rotina e o tempo real que você tem disponível.
Suporte direto pelo WhatsApp
Resposta rápida, sem espera
Dúvida na hora do treino? Eu respondo. Sem demora, sem ficar perdida no meio do exercício.
Correção de técnica em vídeo
Execução certa, sem lesão
Você grava, eu analiso e corrijo. Cada movimento ajustado para o seu corpo e seus objetivos.
Grupo fechado com as alunas
Motivação real, todo dia
Uma comunidade de mulheres reais. Apoio coletivo para os dias em que a vontade some sozinha.
Avaliação inicial antes de tudo
Começo certo, do jeito certo
Antes de qualquer treino, eu te conheço de verdade. Sua rotina, histórico e objetivos reais.
Depoimentos de algumas alunas...
Transformação Real
2 anos de transformação com acompanhamento de uma personal trainer extremamente profissional, responsável e comprometida com resultados reais. A Mayara honra a profissão todos os dias. Treinar com ela faz toda a diferença.
Resultado Real
Treinar com você fez toda diferença na minha evolução. Seu acompanhamento, paciência e incentivo me motivam a dar o meu melhor todos os dias. Além de uma excelente profissional, você é uma parceira incrível nessa jornada.
Constância Real
Tenho feito acompanhamento pelo personal online há mais de um ano e treinar com a May mudou minha constância! Treinos dinâmicos, suporte impecável e atenção a cada movimento. Profissional sensacional!
O Planejamento
O correto direcionamento do seu treino te levará de encontro aos seus resultados de uma forma mais rápida.
A Disciplina
O comprometimento com o processo é fundamental para te capacitar a ter resultados.
O Treino Intenso
Nada de treino "copia e cola". Desenhamos uma periodização específica para o seu biotipo e objetivo.
A Alimentação
Uma boa alimentação aumentará seu desempenho além de potencializar os seus ganhos.
O Descanso
Uma boa noite de sono fará com que você promova total recuperação do seu corpo.
Quanto vale sua melhor versão?
Plano Gold
Ideal para quem busca resultado com o mínimo de tempo investido.
De R$129,90 por apenas:
R$89,90
- Para você que treina 2x por semana
- Renovação a cada 3 semanas
- Com acesso ao Grupo Vip
- Suporte Técnico via WhatsApp
Condição exclusiva para o fechamento do pacote de 6 meses (não é possível contratar de forma avulsa).
Plano Classic
O equilíbrio perfeito para quem quer construir um físico atlético.
De R$229,90 por apenas:
R$159,90
- Para você que treina de 3 a 4x por semana
- Renovação a cada 2 semanas
- Com acesso ao Grupo Vip
- Suporte Técnico via WhatsApp
Condição exclusiva para o fechamento do pacote de 6 meses (não é possível contratar de forma avulsa).
Plano Premium
Para quem não aceita menos que o seu melhor e vive o estilo lifestyle.
De R$309,90 por apenas:
R$209,90
- Para você que treina até 7x por semana
- Renovação a cada 2 semanas
- Com acesso ao Grupo Vip
- Suporte Técnico via WhatsApp
Condição exclusiva para o fechamento do pacote de 6 meses (não é possível contratar de forma avulsa).
Teste Grátis por 7 Dias!
Antes de qualquer coisa, quero entender o seu momento. Sua rotina, seus objetivos e o que já tentou. Preencha o formulário ao lado e alinharemos uma reunião sem compromisso.